你也有这些感受吗？
不用想好该怎么说，也可以开始
很多人来到这里时，还说不清问题到底是什么，只知道心里有些不对劲。只要下面任何一句像你的情况，就已经足够。
“孩子好像什么都担心。”
“每天上学前，家里都像要打一场仗。”
“孩子一崩溃起来，我越来越不知道该怎么办。”
“孩子进入青春期后变得很沉默，我不知道发生了什么。”
“同伴关系总是让孩子压力很大。”
“最近家里总是冲突不断。”
咨询过程
咨询会怎样进行
01
先让孩子感到安心，再开始咨询
孩子还没有准备好时，不必勉强开口。初期咨询会先让他们熟悉环境、建立安全感，过程可能是游戏、画画或桌游，而不是一连串问题。
02
方法适合孩子，而不是要求孩子适应一套方法
年龄较小的孩子通常通过游戏表达；较大的孩子和青少年，则会把交谈与实用的应对方法结合。咨询方式会按照孩子的年龄、个性及舒适程度调整。
03
家长也会了解咨询方向
咨询过程中会定期与家长沟通，让你了解我们正在处理的方向，以及在家可以怎样配合；同时，也会尊重孩子分享内容的隐私。
04
改变，会慢慢出现在日常生活中
情绪大爆发少了，平复得也更快；孩子开始能说出过去只能用行为表达的感受；上学前、做作业和睡前的时间，也慢慢变得平稳。
常见问题
开始前，大家最常问的事
如果孩子不想来怎么办？
孩子不想来很常见，尤其是青少年，但这不代表咨询不会有帮助。初期不会要求孩子马上敞开心扉，而是先让他们感到自在。很多一开始抗拒的孩子，在熟悉环境后都会慢慢投入。
我会知道孩子说了什么吗？
咨询开始时，我们会和家长及孩子一起说明保密界限：哪些内容属于孩子的隐私，哪些情况需要告知家长。你会了解咨询的主要方向，以及在家可以怎样支持；孩子也能知道自己的信任会受到尊重。清楚的界限，是安全感的重要来源。
作为家长，我会参与多少？
咨询会根据孩子的年龄及目标，加入定期的家长咨询和共同规划。目的不只是在咨询室内支持孩子，也希望让你在家面对困难时更有信心。
这项服务可以线上进行吗？
儿童与青少年心理咨询目前只提供线下咨询。对孩子而言，通过游戏和互动建立关系，面对面进行通常更合适。家长咨询及成人心理咨询则可选择线上进行。
我们大概需要多少次咨询？
没有固定答案。有些困扰可能在较短时间内已有改善，有些则需要较长期的支持。我们会一路回顾进展，再根据实际帮助决定是否继续。
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