你也有這些感受嗎？
不必想好怎樣說，也可以開始
很多人來到這裡時，還說不清問題是什麼，只知道心裡有些不對勁。只要以下任何一句像你的情況，就已經足夠。
「孩子好像什麼都擔心。」
「每天上學前，家裡都像打一場仗。」
「孩子一崩潰起來，我越來越不知道怎樣應付。」
「孩子踏入青春期後變得很沉默，我不知道發生了什麼。」
「朋友關係總是讓孩子很有壓力。」
「最近家裡經常起衝突。」
輔導過程
輔導會怎樣進行
01
先讓孩子感到安心，再開始輔導
孩子未準備好時，不必勉強開口。初期輔導會先讓他們熟悉環境、建立安全感，過程可能是遊戲、畫畫或桌遊，而不是一連串問題。
02
方法配合孩子，不是要求孩子配合一套方法
年紀較小的孩子通常透過遊戲表達；較大的孩子和青少年，則會把談話與實用的應對方法結合。輔導方式會按孩子的年齡、個性及自在程度調整。
03
家長也會掌握輔導方向
輔導過程會定期與家長溝通，讓你了解我們正在處理的方向，以及在家可以怎樣配合；同時，也會尊重孩子分享內容的隱私。
04
改變，會慢慢出現在日常生活裡
情緒大爆發少了，平復得也快了；孩子開始能說出以往只能用行為表達的感受；上學前、做功課和睡前的時間，也慢慢變得平穩。
常見問題
開始前，大家最常問的事
如果孩子不想來怎麼辦？
孩子不想來很常見，尤其是青少年，但這不代表輔導不會有幫助。初期不會要求孩子馬上敞開心扉，而是先讓他們感到自在。很多一開始抗拒的孩子，在熟悉環境後都會慢慢投入。
我會知道孩子說了什麼嗎？
輔導開始時，我們會與家長和孩子一起說明保密界線：哪些內容屬於孩子的隱私，哪些情況需要告知家長。你會了解輔導的主要方向，以及在家可以怎樣支持；孩子亦能知道自己的信任會受到尊重。清楚的界線，是安全感的重要來源。
作為家長，我會參與多少？
輔導會按孩子的年齡及目標，加入定期的家長諮詢和共同規劃。目的不只是在輔導室內支持孩子，也希望讓你在家面對困難時更有信心。
這項服務可以線上進行嗎？
兒童及青少年心理輔導目前只提供面談。對孩子而言，透過遊戲和互動建立關係，面對面進行通常更合適。家長諮詢及成人心理輔導則可選擇線上進行。
我們大概需要多少次輔導？
沒有固定答案。有些困擾可能在較短時間內已有改善，有些則需要較長期的支持。我們會一路檢視進展，再按真正有幫助的程度決定是否繼續。
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